Kälte, die heilsame Kraft
Seit der Antike nutzen Menschen Kälte zur Schmerzbehandlung. Auch in der modernen Medizin ist die Kältetherapie ein anerkanntes Heilverfahren.
Eisbaden ❄️ Intro
Wenn es Dich schon lange reizt, ins kalte Wasser zu steigen, Du Dir für‘s erste Mal jedoch eine kleine Einführung, nette Gesellschaft und ein wenig moralische Unterstützung wünschst • Nächster Termin: Ende Januar
Kaltduscher in 19 Tagen
Kalt duschen: Bereits 1-2 Minuten täglich sorgen dafür, dass es Dir körperlich wie seelisch spürbar besser geht. So wirst Du in 19 Tagen zum Kaltduscher
Erstmal tief durchatmen
Tiefes langsames Atmen reduziert Schmerzen, Ängste & Depressionen, stärkt das Immunsystem und fördert Heilungsprozesse